Comment utiliser nos émotions ?

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Les émotions font partie de la vie , mais la clé est de ne pas être possédé par elles, de comprendre qu’elles vont et viennent comme les vagues de l’océan. Nous devrions être reconnaissants envers nos émotions  car elles enrichissent nos expériences, nous aide à rencontrer les gens et souvent nous offre des leçons même quand elles sont douloureuses. Mais nous devrions savoir que notre vraie nature n’est pas définie par nos émotions, ce qui ne veut pas dire que nous les ignorons mais que nous sommes confiants et assez relâchés en nous même pour les laisser venir et ensuite plutôt que de s’y attacher , les laisser partir .

Nous pouvons permettre à nos émotions d’être des flèches contre nous si elles nous blessent, ou des fleurs imprégnées de douceur. Quand nous développons notre conscience , nous pouvons commencer à stopper la colère dans son élan ou tourner la jalousie vers la bienveillance et la compassion, par exemple.

Il y a cinq principales émotions « négatives » dans le sens qu’elles peuvent nous affliger.

Ce sont :

  • la colère
  • l’orgueil
  • la jalousie
  • l’attachement
  • la mauvaise compréhension