Category Archives: méditation

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Méditation de la Contemplation.

Est ce que vous dormez sur un trésor caché qui est votre nature intérieure sans le réaliser ?   Juste penser combien votre esprit est une…

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Où méditer ?

L’idéal est de trouver une place dans un endroit élevé, où la vue n’est pas bloquée. Cependant, si vous ne pouvez accéder à un site…

horloge

Quand méditer ?

Le meilleur moment est le matin parce que la vie est une chaîne d’événements, nous pouvons influer sur notre journée en regardant comment nous nous…

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Méditation sur le souffle.

Engager le corps pour calmer l’esprit ! Des instructions spécifiques avec la posture pour s’engager dans une respiration journalière. C’est similaire au yoga et est…

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Les 7 bases de la posture.

En premier, essayer de trouver un endroit ouvert au calme. Si c’est à l’extérieur, trouver un endroit légèrement surélevé , cela donne une sensation d’espace,…